Meltings Sports

Meltingsports est une association proposant plusieurs activités de fitness et remise en forme au complexe sportif Pierre Fallion.

 

L'association vous propose les activités suivantes :

  • le Body-pump. C'est un cours de renforcement musculaire avec poids additionnels, qui s'adapte parfaitement à tous. Le Body-pump est le moyen le plus rapide de sculpter son corps et brûler les graisses. C'est le programme idéal pour les hommes et les femmes qui souhaitent ajouter du travail musculaire à leur entraînement cardio. La simplicité du Body-pump en fait un point de départ idéal pour développer sa force et sa confiance en soi.
  • le Jump fit. Il s'agit d'une activité ludique et performante qui alterne les sauts à la corde à sauter et les gestes chorégraphiques utilisés en fitness. Pour un meilleur résultat, les exercices combinés sont pratiqués sur un fond musical particulier. C'est une activité qui travaille en particulier le cardio.
  • la Zumba. Cette pratique est originaire de Colombie. C'est un mélange de sensualité et de plusieurs danses latines telles que la salsa, le merengue, le flamenco, la Cumbia, le reggaeton... avec des mouvements de fitness. Les bienfaits d’un cours de Zumba sont nombreux, notamment pour celles qui veulent brûler efficacement quelques calories dans une ambiance conviviale.
  • le Body-bike. C'est une discipline utilisant des vélos fixes, en salle. Les exercices et mouvements sont essentiellement basés sur l'endurance et l'entretien du système cardio-respiratoire. Cette pratique est également appréciée pour s'entraîner et préparer les sorties vélo, en extérieur comme les balades en montagne.

 

Toutes ces activités sont des disciplines collectives qui favorisent une dépense de calories conséquente.

 

Voici les horaires :

Mardi 20h-21h : Jump fit

Mardi 21h-22h : Body-pump

Mercredi 19h30 : Zumba

Jeudi 20h : Body-bike

 

Infos et inscriptions auprès de Samira 06 66 07 96 15 et/ou d'Hakim au 06 52 61 64 00.

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